整体は千葉県、西船橋周辺のボディケア&パーソナルトレーニング LACIQ | ブログ

在宅勤務の腰痛は座り方だけが原因ではない先日ご来店された36歳の女性のお客様。週5日、自宅でパソコンを使った在宅勤務をされており、「夕方になると腰が重くなる」「仕事が終わる頃には立ち上がるのも…

「整えてから鍛える」が大切な理由「筋トレを始めたけど肩や腰が痛くなった。」「運動しているのに思うように身体が変わらない。」そんな経験はありませんか？実は、身体が整っていない状態で鍛え始めて…

LACIQが考える本当の健康とは健康と聞くと、「痛みがないこと」や「病気をしていないこと」をイメージする方が多いかもしれません。もちろんそれも大切です。しかしLACIQでは、それだけが健康だとは考え…

運動しているのにお腹だけなぜか痩せない理由「ウォーキングもしているし、食事にも気を付けている。でもお腹だけはなかなか変わらない…」そんなお悩みでご来店される方は少なくありません。先日ご来店さ…

先日ご来店された42歳の女性のお客様。美容師として長年働かれており、「首から肩にかけて常に重だるい」「休みの日も疲れが抜けない」「最近は頭痛も出ることがある」というお悩みでご来店されました。…

在宅勤務で頭痛が増えた理由とは？先日ご来店された30代女性のお客様。フルタイムで在宅勤務をされており、ここ数ヶ月「肩こりがひどくなると頭痛まで出る」というお悩みを抱えていました。お身体を確認…

LACIQが【整体】と【パーソナルトレーニング】を提供しているワケ「整体で身体を整えたのに、しばらくするとまた肩こりや腰痛が戻ってしまう」そんな経験はありませんか？実は、痛みや不調の多くは日常生…

【慢性的な肩こりと猫背でお悩みだった30代後半女性の変化】デスクワーク中心のお仕事で、週の半分以上がテレワーク。長時間のパソコン作業が続くことで、首や肩の重だるさが当たり前になり、気付けば背…

姿勢を整えることで得られるメリット3選「姿勢ってそんなに大事？」そう思っている方も多いかもしれません。ですが、姿勢が変わることで、身体にはさまざまな良い変化が起こります。今回は、姿勢を整える…

“痩せる”より先に必要なこと「痩せたいのに続かない」「体重は落ちても見た目が変わらない」そんな方は、“痩せる前の準備”が必要かもしれません。実は、身体が整っていない状態で無理にダイエットや運動…