整体は千葉県、西船橋で一人ひとりに合わせた身体づくりをパーソナルトレーニングで支援

「痛いから諦める」をなくしたい｜LACIQが目指す身体づくり「本当は旅行に行きたいけど、腰が心配」「休日は出かけたいのに、身体が重くて家で休んでしまう」「子どもと遊びたいけど、肩や腰がつらい」そ…

「目が疲れたから休めばいい」は間違い？眼精疲労と身体の緊張「パソコンやスマホを見ていると目が重い」「夕方になると目がショボショボする」「目の疲れだけでなく、首や肩までつらくなる」そんな経験…

西船橋で「体が硬い」と感じる方へ｜疲れが抜けにくいのは身体からのサインかも「前より身体が硬くなった気がする」「前屈しても手が床につかない」「朝起きたときから身体が重い」そんな変化を感じてい…

「LACIQって男性も行ってもいいの？」「LACIQって女性向けのお店じゃないの？」そう思われる方もいるかもしれませんが、LACIQには男性のお客様も多く通われています。特に多いのが、デスクワークや長時間…

「昔より痩せにくい」は本当？30代からのダイエットで見直したいこと「昔と同じように食事をしているのに、なかなか体重が落ちない」「30代になってから、お腹や下半身が気になるようになった」「ダイエ…

運動不足を感じたら、いきなり筋トレをしないで!!「最近、運動不足だな…」そう感じて、いきなり筋トレを始めていませんか？実は、運動習慣がない状態でいきなり負荷の高いトレーニングをすると、身体に負…

9月は身体をリセットする季節。秋から始める姿勢改善9月に入り、少しずつ暑さも落ち着いてきました。「夏の間、冷房の部屋でずっと仕事をしていた」「暑くて運動する気になれなかった」「なんとなく身体…

1日8時間座る人の身体に起きていること「仕事だから、毎日8時間座っているのは仕方ない」そう思っている方も多いのではないでしょうか。デスクワークが中心の30〜50代では、肩こりや腰痛、首の重さ、脚の…

LACIQでMUSASHIサプリメントの取り扱いを開始しましたLACIQでは、「整える＋支える」という考え方を大切にしています。整体やパーソナルトレーニングで体を整えるだけではなく、身体の内側から健康をサポ…

1人あたりの生涯医療費は約3,000万円。「健康だから、かからないお金」がある。あなたの身体、今から守りませんか？「まだ身体は動くから大丈夫」「肩こりや腰痛くらいなら我慢できる」そう思っていませ…