新生活とメンテナンス
2026/03/22
新生活とメンテナンス春は環境が変わる季節。仕事、通勤、人間関係、生活リズム…。一見ワクワクする時期だけど、実は体にとっては“かなりのストレス”がかかっています。✔慣れないデスクワークで肩こり✔緊…
肩こりと入浴｜お風呂の入り方で体は変わる
2026/03/21
肩こりと入浴｜お風呂の入り方で体は変わる「肩こりがつらい」「1日の終わりに体が重い」そんなとき、入浴をどうしていますか？シャワーだけで済ませている方も多いですが、実は入浴の仕方ひとつで肩こり…
さぁ、次は自分のために。
2026/03/19
さぁ、次は自分のために。子育てや家族のことを優先して、気づけば何年も自分のことは後回し。「まだ大丈夫」「もう少し落ち着いたら」そうやって頑張ってきた方も多いのではないでしょうか。でもふとし…
そもそもコリって何？
2026/03/17
そもそもコリって何？「肩こり」「首こり」「腰のこり」など、日常的によく聞く言葉ですが、そもそも“コリ”とは何なのかを考えたことはありますか？実はコリとは、筋肉が長時間緊張し続けている状態のこ…
【LACIQ西船橋に込めた想い】
2026/03/15
【LACIQ西船橋に込めた想い】体の不調は、ある日突然始まるものではありません。肩こり、腰痛、疲れやすさ、姿勢の崩れ。その多くは、日々の生活や体の使い方の積み重ねによって少しずつ生まれていきます…
夏までに理想の体に
2026/03/15
夏までに理想の体に整体×パーソナルトレーニングで内外からアプローチ暖かくなってくると、「体を引き締めたい」「夏までに体を整えたい」と考える方も増えてきます。運動を始めようと思っている方も多い…
【ポジティブ思考の作り方】
2026/03/14
【ポジティブ思考の作り方】日々の生活の中で、体のケアやメンテナンスを習慣にしている人は、どこか前向きで、エネルギーに満ちているように感じることがあります。もちろん性格もありますが、実は体の…
適度な運動の「適度」とはどれくらい？
2026/03/13
適度な運動の「適度」とはどれくらい？「健康のために適度な運動をしましょう」よく聞く言葉ですが、**“適度な運動”ってどれくらい？**と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。実は、激しい運動をす…
５０代からでも体は変わる。
2026/03/12
５０代からでも体は変わる。「もう50代だから仕方ない」「年齢のせいで体が衰えてきた」そう感じている方も多いかもしれません。しかし実際には、50代からでも体は十分に変わる可能性があります。ただし…
30代・40代になると、
2026/03/10
30代・40代になると、「疲れが取れにくくなった」「肩こりや腰の違和感が増えてきた」このように感じる方が増えてきます。実はこの年代は、体のメンテナンスをしている人としていない人の差が出始める時…
