整体は千葉県、西船橋にて理想の身体へと導くパーソナルトレーニングを実施

「痩せたい」「身体を引き締めたい」「綺麗な姿勢を手に入れたい」
そう考えてトレーニングを始めても、思うように変化を感じられない方は少なくありません。

その原因のひとつが、身体のバランスの崩れや、正しく筋肉を使えていない状態です。

骨盤や背骨の位置が崩れたままトレーニングを行うと、一部の筋肉へ負担が偏りやすくなり、「鍛えたい部分に効かない」「脚だけ太くなる」「肩や首がつらくなる」といった状態につながることがあります。

LACIQ西船橋では、整体で骨盤・背骨・姿勢のバランスを整えたうえで、パーソナルトレーニングを行うことで、身体をより効率的に動かしやすい状態へ導いています。

身体が正しく使えるようになることで、狙った筋肉へアプローチしやすくなり、引き締めや姿勢改善にもつながりやすくなります。

「ただ鍛える」のではなく、「整えてから鍛える」。

整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、無理なく綺麗な身体づくりを目指せることがLACIQ西船橋の特徴です。

LACIQ西船橋では、整体を通して骨盤や姿勢のバランス、筋肉の使い方、身体のクセまで細かく確認したうえで、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを行っています。

「運動が苦手」「久しぶりに身体を動かす」という方でも安心して取り組めるよう、その日の身体の状態や体力、目的に合わせながら無理のない内容をご提案しています。

整体で関節の動きや身体のバランスを整えてからトレーニングを行うことで、身体へ過度な負担をかけにくく、より効率的に身体を動かしやすい状態へ導いていきます。

また、完全個室・マンツーマンだからこそ、周囲の視線を気にすることなく、自分自身の身体としっかり向き合える環境を整えています。

「ジムは人目が気になる」
「周りについていけるか不安」

そんな方でも、自分のペースで安心してトレーニングに集中していただけます。

一人ひとりの身体の特徴を理解したうえでサポートすることで、無理なく続けやすく、理想の身体づくりへつなげていきます。