美容師・看護師・販売員など立ち仕事の女性に多い肩こり・腰痛

「仕事中はずっと立っているから、夕方になると腰が重い」
「肩や首がこって、仕事が終わる頃には身体がクタクタ」
「足も疲れているけれど、肩や腰までつらい」

そんなお悩みはありませんか？

美容師、看護師、販売員など、立ち仕事が多い女性は、長時間同じ姿勢を続けることで身体に負担がかかりやすくなります。

立っているだけでも、身体は姿勢を保つためにさまざまな筋肉を使っています。

さらに、前かがみで作業したり、片側に体重をかけたり、同じ方向を向いたまま仕事をしたりすることで、肩や腰に負担が偏ることもあります。

仕事が終わってからも家事や育児があると、身体をゆっくり休ませる時間がなかなか取れません。

その結果、

・朝から身体が重い
・夕方になると肩や腰がつらい
・立ち上がると腰が伸びにくい
・休日は身体を休めるだけで終わる
・マッサージを受けてもすぐに疲れる

という状態になってしまうことも。

大切なのは、疲れた部分だけをその場でほぐすことだけではありません。

LACIQでは、整体で全身の状態を整えたうえで、必要に応じてパーソナルトレーニングを取り入れています。

「整える」ことで身体を動かしやすくし、「支える」力を身につけることで、仕事による負担を抱えにくい身体を目指します。

立ち仕事だから肩こりや腰痛は仕方ない、と我慢していませんか？

仕事も休日も元気に過ごすために、自分の身体をケアする時間をつくってみませんか？

西船橋で肩こり・腰痛、身体の疲れにお悩みの方は、LACIQへご相談ください。

#西船橋#マッサージ#パーソナルトレーニング#立ち仕事#姿勢改善