1人あたりの生涯医療費は約3,000万円。

「健康だから、かからないお金」がある。あなたの身体、今から守りませんか？

「まだ身体は動くから大丈夫」
「肩こりや腰痛くらいなら我慢できる」

そう思っていませんか？

でも、健康について考えるとき、実は**「病気やケガをしてから、いくらかかるのか」**も知っておくことが大切です。

厚生労働省の最新推計では、1人あたりの生涯医療費は約3,000万円。もちろんすべてが病気やケガによるものではなく、年齢や個人差もあります。

さらに、平均寿命と健康寿命には差があります。令和4年のデータでは、健康ではない期間は男性約8.5年、女性約11.6年とされています。

つまり大切なのは、

「長く生きる」だけではなく、
「長く自分の身体で動ける」こと。

そのために必要なのが、日頃からの予防です。

「痛くなってから」では遅い？

肩こり、腰痛、膝の違和感、身体の硬さ。

最初は小さな不調でも、

「仕事が忙しいから」
「年齢のせいだから」
「そのうち治るから」

と放置してしまうと、運動する機会が減り、さらに身体を動かしにくくなることがあります。

だからこそ、痛みや不調が強くなる前から、

・身体を定期的に整える
・正しい姿勢を身につける
・筋力を維持する
・適度に身体を動かす

という習慣が大切です。

マッサージだけではなく「動ける身体」を

西船橋でマッサージを受けて身体をほぐすことも、日々のメンテナンスとして大切です。

しかし、ほぐすだけではなく、身体を支える筋力や正しい動き方を身につけることも必要。

そこでLACIQでは、マッサージ・整体×パーソナルトレーニングという形で、身体を「整える」だけでなく「支える」ことまでサポートしています。

整えてから、鍛える。

不調が出てから慌てて身体と向き合うのではなく、今の身体をこれからも守る。

それがLACIQの考える予防です。

西船橋でマッサージや整体を探している方、運動不足を感じている方、肩こりや腰痛を繰り返している方へ。

健康への投資は、未来の自分への投資です。

今の身体を大切にすることから、これからの健康寿命を考えてみませんか？

#西船橋#マッサージ#パーソナルトレーニング#根本改善#健康寿命を延ばす