# 肩こりと自律神経の意外な関係｜マッサージを受けても肩こりを繰り返す理由とは？

「肩こりがひどくなると頭痛まで出る…」
「西船橋でマッサージを受けても、数日すると肩こりが戻ってしまう。」

そんな経験はありませんか？

実は、その**肩こり**は筋肉だけの問題ではなく、**自律神経**が関係している可能性があります。

## 肩こりと自律神経は深くつながっています

自律神経には、

・活動するときに働く「交感神経」
・リラックスするときに働く「副交感神経」

の2つがあります。

仕事や家事、育児などで忙しい毎日が続くと、交感神経が優位な時間が長くなり、身体は常に緊張した状態になります。

すると首や肩の筋肉に力が入り続け、**肩こり**が起こりやすくなります。

さらに血流も悪くなり、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない

といった不調につながることも少なくありません。

## なぜマッサージを受けても肩こりが戻るの？

西船橋で**マッサージ**を受けた直後は楽になるのに、数日後にはまた肩こり…。

このような方は非常に多くいらっしゃいます。

もちろん**マッサージ**で筋肉をほぐすことは大切です。

しかし、

・猫背
・巻き肩
・呼吸の浅さ
・身体の使い方のクセ

が変わらないままだと、再び肩へ負担がかかり、**肩こり**を繰り返しやすくなります。

つまり、肩こりの原因は「肩だけ」ではないことが多いのです。

## 呼吸が浅い人ほど肩こりになりやすい

デスクワークやスマホを見る時間が長い方は、猫背になりやすく、胸まわりが硬くなります。

すると呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉を使って呼吸をするようになります。

この状態が続くことで、

「いつも肩が張っている」

という状態をつくってしまいます。

肩こりを改善するには、肩だけでなく、姿勢や呼吸にも目を向けることが大切です。

## LACIQが考える肩こり改善

LACIQでは、西船橋で**整体・マッサージ・パーソナルトレーニング**を組み合わせながら、肩こりの根本改善を目指しています。

まず整体で身体のバランスを整え、緊張している筋肉をゆるめます。

そのうえで、姿勢を支える筋肉をパーソナルトレーニングで使えるようにし、肩へ負担がかかりにくい身体づくりを行います。

その場だけ気持ちいい**マッサージ**ではなく、肩こりを繰り返しにくい身体を目指すことがLACIQの考え方です。

## 西船橋で肩こり・マッサージ・整体をお探しの方へ

「肩こりは仕方ない」と諦めていませんか？

肩こりは、姿勢や身体の使い方、自律神経の影響を受けていることも多くあります。

西船橋で**肩こり**にお悩みの方、**マッサージ**へ通っても改善しない方、整体やパーソナルトレーニングで根本から身体を整えたい方は、ぜひLACIQへご相談ください。

**西船橋で肩こりを本気で改善したい方へ。**

LACIQでは、整体・マッサージ・パーソナルトレーニングを組み合わせ、一人ひとりの身体に合わせた施術で、肩こり・腰痛・頭痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

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