50代女性の疲れやすさ。
その不調、年齢だけのせいにしていませんか？

先日ご来店された52歳の女性のお客様。

デスクワークをしながら家事もこなしており、

「朝起きた時から体が重い」
「少し動いただけで疲れやすい」
「昔より明らかに回復が遅くなった気がする」

というお悩みでご来店されました。

お話を伺うと、
「もう50代だから仕方ないよね」
と半ば諦めているご様子でした。

ですが、お身体を確認すると、単純に年齢だけが原因とは言えない状態でした。

この方は長年のデスクワークや家事の積み重ねで、背中が丸まりやすく、肩が前に入る姿勢が強くなっていました。

さらに骨盤の位置も崩れ、呼吸が浅くなり、体を支えるお腹やお尻の筋肉も十分に使えていない状態でした。

こうした姿勢の崩れがあると、立つ・歩く・座るといった日常の動作だけでも余計な筋力を使いやすくなります。

本来なら自然にできる動きに無駄な力が必要になるため、少しの家事や仕事でも疲れやすくなっている様子でした。。

実際、このお客様も施術後には

「呼吸がしやすい」
「背筋が伸びて立つのが楽」
「体が軽くて歩きやすい」

と変化を感じてくださいました。

50代になると、筋力や回復力の変化を感じやすくなるのは自然なことです。
ただ、だからといって**“疲れやすいのは全部年齢のせい”**とは限りません。

姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、股関節や背中の硬さ、体幹の弱さなどが重なることで、必要以上に疲れやすい体になっているケースも少なくありません。

LACIQでは、ただ肩や腰をほぐすだけではなく、整体で体のバランスを整えながら、必要に応じてパーソナルトレーニングも取り入れ、疲れにくく動きやすい体づくりをサポートしています。

「最近、疲れやすくなった」
「年齢のせいだと思っているけど、このままでいいのかな」

そんな方は、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？

西船橋で整体・姿勢改善・疲れやすさのケアをご希望の方は、ぜひLACIQへご相談ください。

#西船橋#整体#マッサージ#パーソナルトレーニング#50代女性の悩み