在宅勤務で頭痛が増えた理由とは？

先日ご来店された30代女性のお客様。

フルタイムで在宅勤務をされており、ここ数ヶ月
「肩こりがひどくなると頭痛まで出る」
というお悩みを抱えていました。

お身体を確認すると、パソコン作業の影響で頭が前に出る姿勢が強く、首のカーブが少なくなったストレートネック傾向でした。

在宅勤務では通勤がない反面、長時間同じ姿勢で座り続けることが増えます。

すると首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで肩こりや頭痛につながりやすくなります。

特に頭の位置が前に出る姿勢は首への負担が大きく、肩こりだけでなく緊張型頭痛の原因になることもあります。

このお客様も、まずは整体で首や肩周りの負担を減らしながら、普段の座り方や体の使い方を見直していただきました。

LACIQでは、その場の辛さを和らげるだけでなく、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせながら再発しにくい体づくりを目指しています。

在宅勤務による肩こりや頭痛でお悩みの方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？

西船橋で整体・マッサージ・パーソナルトレーニングをお探しの方はお気軽にご相談ください。

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