リモートワークで太りやすくなる理由。食べる量は変わっていないのに体重が増えるのはなぜ？

先日ご来店された38歳の女性のお客様。

週5日、ご自宅でリモートワークをされており、

「食事は以前と変わらないのに体重が増えてきた」
「特にお腹周りが気になるようになった」
「運動を始めても思うように引き締まらない」

というお悩みでご来店されました。

お身体を確認すると、骨盤が後ろに倒れた状態で座るクセがあり、猫背も強く、股関節やお尻の筋肉がほとんど使えていませんでした。

リモートワークでは通勤がなくなり、一日の歩数が大きく減る方が少なくありません。

さらに、長時間座り続けることで姿勢が崩れ、お尻やお腹など本来使われるべき筋肉の働きも低下してしまいます。

すると、日常生活の中で消費するエネルギーが減り、「以前と同じ生活をしているのに太りやすくなった」と感じるようになるのです。

また、骨盤の位置が崩れると、お腹周りの筋肉がうまく働きにくくなり、実際の体脂肪以上にお腹がぽっこり見えてしまうこともあります。

このお客様も、

「体重が増えたことだけが原因だと思っていました。」

とお話しされていましたが、姿勢を整えて立っていただくと、お腹周りがスッキリ見えることに驚かれていました。

LACIQでは、体重だけを見るのではなく、

「なぜ太りやすくなったのか」

という原因を大切にしています。

整体で骨盤や股関節の動きを整えながら、パーソナルトレーニングで眠っていた筋肉を正しく使えるようサポートすることで、日常生活でもエネルギーを消費しやすい体づくりを目指しています。

「食事制限ばかり頑張っている。」
「運動しているのにお腹だけ変わらない。」
「リモートワークになってから体型が変わった。」

そんな方は、運動量だけでなく姿勢や体の使い方を見直すことも大切です。

西船橋で整体・パーソナルトレーニング・姿勢改善・ダイエットをご検討の方は、ぜひLACIQへご相談ください。

整えてから鍛える。

それが、LACIQが考える「無理なく続けられる体づくり」です。

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