肩こりの本当の原因は肩じゃない

肩がつらいと

「とりあえず肩を揉んでほしい」
そう思いますよね。

でも実は——
肩こりの原因は“肩以外”にあることがほとんどです。

■ なぜ肩を揉んでも戻るのか？

肩をほぐすと

→ 一時的に血流が良くなる
→ 楽になった感じがする

でもしばらくすると

→ また同じようにこる

この繰り返しになっていませんか？

それは

原因にアプローチできていないからです。

■ 本当の原因①：姿勢の崩れ

→ 猫背
→ 前かがみ
→ 巻き肩

この状態だと

肩の筋肉に常に負担がかかります。

つまり

何もしなくてもこり続ける状態。

■ 本当の原因②：体のバランスの崩れ

→ 一部だけ使いすぎている
→ 使えていない部分がある

このアンバランスがあると

肩が代わりに頑張ることになり、
結果としてこりやすくなります。

■ 本当の原因③：呼吸の浅さ

→ 胸だけで呼吸している
→ 息が浅い

この状態だと

首や肩に力が入りやすくなり、
無意識に緊張が続きます。

■ 本当の原因④：日常のクセ

→ 長時間のデスクワーク
→ スマホを見る姿勢
→ 同じ姿勢が続く

これらの積み重ねが
肩こりを作っています。

■ じゃあどうすればいいのか？

ここが大事です。

肩こりを変えるためには

→ 肩だけをほぐすのではなく
→ 原因になっている部分を整える

ことが必要です。

■ LACIQでやること

LACIQでは

→ 姿勢や体の状態をチェック
→ 肩以外の原因にもアプローチ
→ 全身のバランスを整える

ことで、

**「戻りにくい状態」**を作ります。

■ 最後に

肩こりは
「肩の問題」ではなく

体全体のバランスの問題。

だからこそ

その場しのぎではなく、
根本から整えることが大切です。

ずっと悩んでいる肩こりこそ、
一度しっかり見直してみてください。

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