LACIQが「整体＋運動」を大事にする理由

「整体に行った直後は楽だけど、また戻る…」

そんな経験、ありませんか？

実はこれ、珍しいことではなく
“整体だけ”だと起こりやすい状態です。

■ なぜ戻ってしまうのか？

整体で体を整えると

→ 一時的にバランスが良くなる
→ 動きやすくなる

でもその後

→ いつもの体の使い方に戻る
→ 同じ負担がかかる

結果として、また不調が出てきます。

■ 根本的に変えるために必要なこと

大事なのは

→ 整えること
→ 正しく使えること

この2つがそろうこと。

どちらかだけでは
いい状態は続きません。

■ 整体の役割

整体では

→ 固まった筋肉をゆるめる
→ 崩れたバランスを整える
→ 動きやすい状態を作る

いわば

**“リセットする作業”**です。

■ 運動の役割

一方で運動は

→ 正しい動きを覚える
→ 使えていない部分を使う
→ いい状態を維持する

つまり

**“定着させる作業”**です。

■ だからこそ「整体＋運動」

この2つを組み合わせることで

→ 戻りにくくなる
→ 不調が出にくくなる
→ 自分でコントロールできる体になる

という変化が生まれます。

■ 無理なことはしません

「運動」といっても

→ ハードなトレーニング
→ きついことをやる

わけではありません。

その方の状態に合わせて
できることだけをお伝えしています。

■ LACIQが目指していること

LACIQは

→ その場だけ楽になること
ではなく

→ 戻らない体を作ること

を大切にしています。

そのために必要なのが
「整体＋運動」という考え方です。

■ 最後に

何度も繰り返す不調を
そのままにするか、

根本から変えていくか。

選ぶのは、自分自身です。

「変わりたい」と思ったタイミングで、
一歩踏み出してみてください。

#西船橋#船橋市#整体#ピンポイントエクササイズ#整体＋運動